Sentir ocasionalmente ansiedade e uma parte normal da vida, mas pessoas com transtornos de ansiedade experimentam sentimentos frequentes e excessivos de ansiedade, medo, pavor e panico em situacoes cotidianas. Esses sentimentos se tornam prejudiciais a saude quando afetam sua qualidade de vida e impedem que voce funcione normalmente. Neste alerta do especialista, Siri Kabrick, enfermeira praticante em Psiquiatria e Psicologia no Sistema de Saude da Mayo Clinic em Fairmont, Minnesota, compartilha 11 dicas para lidar com um transtorno de ansiedade.
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