Las fiestas traen alegria, pero tambien desafios potenciales para las personas con diabetes. A diferencia del resto del ano, las fiestas significan mas comida, especialmente golosinas cargadas de azucar.
La Dr. Lorena Alarcon-Casas Wright, endocrinologa de Medicina de la Universidad de Washington, ofrece consejos practicos para afrontar esta temporada festiva mientras mantiene bajo control los niveles de azucar en la sangre.
“Cuanto mas activos seamos, mas sanos seremos y mejor sera nuestro nivel de azucar en la sangre”, afirmo. “Piense en la moderacion, observe las porciones, tenga en cuenta… ?realmente necesito comer esto?”
Wright anima a las personas con diabetes a controlar el nivel de azucar en sangre antes de los eventos festivos y a mantenerse activas. Esas pequenas consideraciones, afirma, pueden permitir que las personas con diabetes disfruten de la temporada con sus amigos y familiares
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